Viele, die wandern gehen, möchten gerne Freizeit, Fitness und Natur unter einen Hut bekommen. Man kann die Natur genießen, wunderschöne Aussichtspunkte aufsuchen und den Blick auf sich wirken lassen und kann dabei noch etwas für Leib und Seele tun, sprich man bleibt in Form.

Bevor man aber mit dem Wandern anfängt und auch den Spaß daran nicht verliert, sollte man sich die nötige und grundlegende Ausrüstung für den jeweiligen Bereich zulegen, damit man sicher ans Ziel kommt und auch die Gesundheit nicht gefährdet.

1. In erster Linie sind natürlich die richtigen Wanderschuhe am wichtigsten, da sie die Hauptarbeit bei einer Wanderung oder einem Aufstieg leisten müssen. Welche der vielen verschiedenen Wanderschuhe man nimmt, hängt letztlich davon ab, was für eine Wanderung gemacht werden soll. Eins kann man aber von vornherein ausschließen und zwar Abendschuhe und Sandalen, denn sie sind ein Absolutes NO GO und überaus ungeeignet. Wie man sich denken kann, können diese Schuhe weder Sicherheit noch Halt gewährleisten und können zu schlimmen Unfällen führen, die sogar tödlich enden können.
2. Steht einfach nur ein Spaziergang an, auf sicheren, ebenen, glatten Wegen, dann kann man getrost auf einen guten, wasserdichten, leichten Straßenschuh zurückgreifen. Soll die Wanderung eher ein bisschen tiefer ins Gebirge gehen, sollte man auf einen halbhohen Schuh zurückgreifen, denn diese Schuhe verfügen über gepolsterten Schaft und bieten genug Sicherheit für den Knöchel.
3. Für diejenigen die schon ein bisschen mehr Abenteuer suchen und über unbefestigten Wegen ihr Ziel erreichen wollen, sprich nach einem Aufstieg in die Hütten einkehren, empfiehlt sich ein richtiger Trekkingstiefel. Dieser sollte auf keinen Fall gegen etwas anderes eingetauscht werden, denn nur er bietet dem ganzen Fuß mit der Schnürung einen festen, stabilen und sicheren Halt und vor allem Schutz.
4. Kommt noch eine Klettertour hinzu, benötigt man neben dem sicheren Schuhwerk natürlich noch Steigeisen, Seile und spezielle Stiefel, die für die Alpen geeignet und um einiges spezieller sind in der Ausstattung und Ausführung. Man kann allerdings sagen, dass alle Wanderschuhe entweder genäht oder geklebt werden und über eine Profil-Gummisohle verfügen, da diese sehr langlebig sind und eine gute sehr gute Haftung haben. Was den Außenbereich angeht, so werden Wanderschuhe entweder aus Kunstfaser (Nylon) oder aus Rau- oder Glattleder hergestellt.
5. Das Futter besteht entweder aus Leder, Kunstfaser oder aus einer Mischung der beiden Materialien, je nach Verwendung der Wanderschuhe. Bei den Schnüren werden meist reibungsresistente und nicht wasserzügige Fasern hergestellt, damit immer eine hohe Sicherheit gewährleistet werden kann. Hinzu kommt noch, dass ein Wanderschuh mit Haken und Ösen geschlossen wird, um einen zusätzlichen Schutz vor aufrieb und reißen zu gewährleisten.

Da es wie schon erwähnt sehr viele verschiedene Ausführungen von Wanderschuhen gibt, sollte man sich auf jeden Fall vor beginn einer Wanderung in einem Fachgeschäft beraten lassen, welche Wanderschuhe für die vorgesehene Tour infrage kommen. Damit ist man dann auch auf der sicheren Seite und kann die Wandertour in Ruhe genießen und erleben.

Eine Wandertour zu einem wirklichen Erlebnis werden zu lassen, hängt nicht zuletzt von einer adäquaten Wanderausrüstung ab. Und die beginnt am Körper bei der Funktionsunterwäsche. Zu ihr gehört auch eine gute Wanderausrüstung.

Eine gute Wanderausrüstung beginnt heute mit Funktionswäsche, die der durch die Bewegung entstehenden überschüssigen Wärme und dem Schweiß begegnet, indem sie nicht den kühlen, nassen Schweiß auf der Haut behält und den Körper auskühlt, sondern, ausgestattet mit textilen Membranen, die dort die Wärme halten, wo sie benötigt wird (Nieren) und an anderen Stellen diffundiert ohne zu kühlen. Zur Funktionswäsche gehört neben Kunstfasern Merinowolle, die nicht kratzt wie Schafschurwolle und dennoch nach Tagen die gleiche angenehme Eigenschaft hat, ohne zu “muffeln” .

Ähnlich verhält es sich bei der Wandersocken. Sie sind das A und O einer komfortablen Wanderausrüstung. Aber nicht alle Socken sind für jeden Zweck geeignet oder halten , was sie versprechen. So gibt es Socken für normale bis schwere Wanderungen und Trekkingtouren, die je nach Jahreszeit der Wanderung differenziert ausgewählt werden müssen.

Bei Hochgebirgstouren wiederum benötigt man eher klimaausgleichende Socken. Über alle Testergebnis, Modelle und Firmen informiert das Internet oder der Fachhandel. Grundsätzlich gilt:

Fersen und Ballen sollten aufgeplüscht sein, um so den “Schlägen” des Weges eine Dämpfung entgegenzusetzen. Ein faltenfreier Sitz ohne Nähte ist ein empfehlenswertes Muss. Spezielle Materialmischungen sind für Wandersocken in zweifacher Hinsicht unumgänglich: zum einen verhindern sie das Schwitzen und damit die Blasenbildung, zum anderen müssen Wandersocken ja garantiert am nächsten Tag wieder zur nächsten Tour zur Verfügung stehen. Socken mit hohen Wollanteilen haben für die Wanderausrüstung ein absolutes Plus. Die bilden weniger Geruch und haben hohe Dämmeigenschaften.

Lange vor Antritt der Reise, schon bei der Zusammenstellung der Wanderausrüstung, speziell beim Kauf der Socken gilt zu beachten, dass Socken oft in Größenschritten von mehreren Schuhgrößen angeboten werden (z.B. 39-42 und 43-46). Liegt man zwischen zwei solcher Größenschritte (z.B. 42 1/2) sollte man getrost die kleinere Größe wählen. Auch der Fußpflege und -vorbereitung kommt eine wichtige Bedeutung zu, will man Blasen beim Wandern vermeiden. Eine ungekräftigte Fußhaut nämlich kann trotz bestem Schuh/Socken-Material nicht bestehen. Deshalb sollte man die Füße schon vorher regelmäßig mit Kampfer pflegen.

Wandersocken freuen sich über Luft. Wann immer man eine Pause macht, sollte man den Füßen/Socken Luft gönnen. Nach einigen Tagen ist auch eine Wäsche mit biologisch abbaubarer Seife gut. Ist die Wanderung /Tour beendet, müssen die Wandersocken zu Hause mit Feinwaschmittel auf links gezogen gewaschen werden.